„Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. (Wojciech Oczko) Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na wiele układów naszego organizmu. Nie tylko pozwala nam świetnie czuć się we własnej skórze, poprzez rzeźbienie naszej sylwetki i kontrolę masy ciała, ale również, co najważniejsze pozytywnie wpływa na homeostazę organizmu na poziomie różnych układów. Niestety, Read more about Ruch to zdrowie[…]